Dominique Kosel
Psychopraticien à Herblay-sur-Seine
Gestalt thérapie - Sophrologie - Art thérapie
Dominique Kosel
Psychopraticien à Herblay-sur-Seine
Gestalt thérapie - Sophrologie - Art thérapie
Gestalt thérapie - Sophrologie - Art thérapie
Dominique Kosel vous reçoit à distance, à domicile, en cabinet pour toute consultation de sophrologie
Sophrologie à Herblay-sur-Seine
Sophrologie
Fermez les yeux.... Portez attention sur vous et prenez conscience de votre respiration , de votre corps. Prenez conscience du contact que vous avez avec votre fauteuil...
Laissez vous surprendre, ce travail se fait à deux... votre thérapeute et vous, comme une méditation à deux. Il s'agit pour vous d'apprendre à votre mental à lâcher prise.
- En quoi la sophrologie peut-elle m’aider à mieux me connaître ?
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui se concentre sur le développement de la conscience de soi à travers une exploration des ressentis corporels. Elle vise à améliorer la condition globale d'une personne en créant des étapes perceptibles de progression.
- Comment se déroulent les séances de sophrologie et quels en sont les bénéfices ?
Dans le cadre de nos séances de sophrologie, nous suivrons des protocoles spécifiques qui ont pour objectif principal d'améliorer la qualité de vie au quotidien. Cette approche peut également être utilisée pour la préparation mentale à des défis ou des événements particuliers, ainsi que pour accompagner des démarches médicales ou thérapeutiques.
- Quelles sont les principales techniques utilisées en sophrologie ?
La sophrologie se base sur des techniques de relaxation, de respiration consciente et de visualisation positive pour favoriser le bien-être mental et physique.
- Comment la sophrologie peut-elle m’aider à atteindre mes objectifs ?
En développant une plus grande conscience de vos ressentis et de votre état intérieur, vous pourrez progressivement atteindre vos objectifs de manière plus sereine et équilibrée.
L'entrainement quotidien à l'aide des exercices de relaxation dynamique pour gagner de la confiance en soi, constater que l'on fait mieux les choses...
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